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Ven a conocernos 

¡Partimos diciembre!

paga solo la mitad 

 

 

 

BOX

Le llamamos Box por lo que representa. Una caja vacía donde lo único que necesitamos es tu motivación. En nuestro Box no encontrarás máquinas, no las utilizamos porque creemos que no hay máquina mejor que tu cuerpo; y con eso trabajamos. Aprenderás a moverte, a saltar, a correr y a levantar pesos, te sentirás fuerte, ágil, rápido y más vivo que nunca. Nuestra motivación es tu mejora.

Disponemos de un espacio diáfano de 500m2 para hacerte sentir tu cuerpo como nunca lo has sentido. Tenemos anillas, cuerdas, cajas de salto, barras y discos, trineos, pelotas medicinales, kettlebells y mucho más para que disfrutes de nuestras instalaciones. Nuestros entrenadores te ayudarán en todo el proceso de aprendizaje, queremos enseñarte tu potencial y no hay otra manera posible de hacerlo.

Ven a conocernos, danos una oportunidad y entra en nuestra comunidad.

 

Nuestro logo

Nada es en vano, todo tiene una explicación. 

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EQUIPO

Somos un equipo formado por entrenadores físicos titulados y fisioterapeutas. Deportistas de nacimiento y fanáticos del CrossFit.

HORARIO

Lunes a Viernes
7h – 22h

Sábado
10h – 13.30h

¿QUÉ ES?

La fórmula de CrossFit es “movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad”. Los movimientos funcionales son patrones universales de activación motriz; se realizan en una onda de contracción desde el centro del cuerpo a las extremidades; son movimientos compuestos, es decir, de múltiples articulaciones. 

¿Es para mí?
¡Totalmente! Las necesidades de una persona como tú y las del deportista Olímpico difieren en grado, pero no en tipo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, agilidad y equilibrio son igual de importantes para los mejores deportistas del mundo que para nuestros abuelos. La sorprendente verdad es que los mismos métodos que brindan una respuesta óptima para el deportista olímpico o profesional optimizarán la misma respuesta en tu cuerpo.

 

CROSSFIT LINGO

AMRAP. As Many Reps As Possible. Buscamos lo mejor de ti, buscamos tus máximas repeticiones posibles.

ATG. Ass To Grass. Te haremos bajar el culo al suelo porque sabemos que cada vez que te levantes, serás más fuerte.

FT. For time. No serás mejor si llegas el primero, serás mejor si lo haces lo más rápido que puedas.

TARIFAS

CrossFit – TARIFA/MES

CrossFit Rookie  –  72,50 €/mes
(8 Wod's Mensuales)

CrossFit Tribox –  83€/mes
(12 Wod's Mensuales)

CrossFit Pro –  89€/mes
(16 Wod's Mensuales)

CrossFit Elite –  110€/mes
(Ilimitado)

- OPEN BOX ILIMITADO en todas las tarifas -

1 Drop In (entrada al box)  –  12€

Bono 10 wods   –  100€

¡PRIMERA CLASE GRATUITA! 

 

PROMOCIONES

10% Trimestral

12% Semestral  

15% Anual


10% Cuerpos de seguridad, bomberos, estudiantes, familiares de primer grado, CrossFit Trainers.

 
 

*Wod - Workout of day
Clase grupal dirigida de 1h de duración. Se sigue la metodología Crossfit, donde entrenarás de manera planificada todas las habilidades físicas.

**OB - Open Box
Uso libre de las instalaciones, donde podrás seguir el WOD de día o practicar algún otro movimiento.

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RESERVAS

NO ESPERES, ¡RESERVA TU  CLASE! 
ELIGE EL DÍA Y LA HORA QUE MEJOR TE CONVENGAN.

equipo de crossfit box castelldefels

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daniel coll

Head Coach, fisioterapeuta y fundador

Su entusiasmo por el CrossFit, su motivación y sus ganas de llevarlo a conocer, le hicieron empezar un nuevo proyecto; la apertura de CrossFit Box Castelldefels, que se acabaría inaugurando en 2015...

SARA EMPERADOR

Fisioterapeuta

En 2015 decide iniciar, junto con Dani, el proyecto de CrossFit Box Castelldefels, ocupando la figura de "Fisioterapeuta del Box“, desde entonces, "trato tanto a clientes del Box como clientes externos”...

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cHRISTIAN BLANCO

Coach Mobility

En 2016 conocí el CrossFit, para mi, el deporte que combina y perfecciona todo lo que envuelve el movimiento en un punto de exigencia que te pone a prueba cada día...

 

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Joan coll 

Coach

Descubrió el CrossFit con su hermano Dani en 2014 practicándolo en la cochera de sus padres “utilizando sacos de cemento, barras sencillas y poco peso”. “Entendí que era una disciplina a la quería dedicarme como entrenador ...

MELANI SEGURA 

Gestión, desarrollo y dinamismo del Box

La primera persona que te escuchará y resolverá tus dudas al llegar al Box. Aunque su vida siempre fue más enfocada al estudio y no tanto a una vida deportiva, CrossFit le cambió su manera de ver y vivir el deporte...

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marc blesa

Coach

Marc entiende el CrossFit como un estilo de vida. Empieza a entrenar en 2014 y en 2016 decide sacarse el Level 1 de CrossFit.  Al poco tiempo, acepta la oportunidad de formar parte del equipo de CrossFit Box Castelldefels...                                              

YOSUA FERNANDEZ

Coach de halterofilia

Su larga trayectoria deportiva le ha permitido dedicarse laboralmente a lo que más le gusta, por lo que actualmente, ejerce de entrenador de halterofilia en varios box de CrossFit de Cataluña y otras partes de España...

CONTACTO

Carrer Raurell, 2 Nave-1 08860, Castelldefels. Barcelona
+34 934618060  eMAIL